ゴールデンウィーク（GW）の寝溜めが五月病を招く？適切な睡眠の取り方とは - ハフポスト

大型連休中に寝過ぎたり、夜更かしをしてしまうと体内時計を狂わせ、自律神経が乱れることになってしまいます。逆にリフレッシュのつもりで旅行などに関連キーワードはありません